年末年始 太る ダイエット

年末年始で太った私は酵素ドリンクダイエットで痩せたについて

年末年始の暴飲暴食で増えてしまった体重を減量した方法について紹介しています。
どんな方法でダイエットしたのか、おすすめのダイエット方法などについて書いています。
ダイエットに興味のある方はぜひ参考にご覧ください。

 

年末年始で増えた体重をリセットした方法について

年末年始前後は忘年会、新年会とアルコールを飲む機会が多いですよね。
それに年末年始は多くの人が仕事が休みでいつもは規則正しい生活を過ごしている方も生活のリズムが乱れて体重が増えてしまう人が多いみたいです。
私もまったくその通りで毎年体重が増えてズボンをはくと少し苦しくなっていました。
会社の健康診断でもメタボだといわれたので今年は頑張って減量することにしました。、

 

いざ減量しようとしたところ運動嫌いだし、平日は帰宅も遅くジムや運動する時間もないのでダイエットは無理だとおもったんですが・・・・
偶然見た雑誌のダイエット特集で酵素ドリンクを使ったプチ断食ダイエットを知ることができて実際に試してみました。

 

このプチ断食ダイエットですが1日1食分を酵素ドリンクに置き換えて食事で摂取するカロリーをセーブする方法で余分な脂肪をエネルギーとして燃やして痩せる方法だそうです。
もちろん、ランニングや水泳などの有酸素運動したほうがより効果的だそうですが私は時間がないので仕事帰りに1駅手前で降りてあることにしました。

 

急激に痩せることができることができるダイエット方法ではありません。
でも1ヶ月つづけてみるときちん成果が出てくれたのでそのまま2ヶ月、3か月と続けるとおなか回りがだいぶ変わってきました。
まだまだ余分な脂肪がついているのでしばらくつづkてみようと思っています。

おすすめの酵素ドリンクを紹介

優光泉の特徴

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酵素ドリンクダイエットをおすすめする理由

酵素ドリンクを使ったダイエットは時間はかかりますがつらい運動や難しい決まりは関係ないので誰にでもおすすめできる方法だと思います。

 

誰でも年齢を重ねると代謝が落ちてきて1日の活動で必要なエネルギーは減っていきます。
そのため若い時と同じように食事をしていると余った栄養は脂肪として蓄えられてしまうので注意が必要ですよね。
でも美味しいものを控えるのは難しい、おいしいお酒も飲みたいですよね。

 

1日に必要なビタミンやミネラルを減らすことなく、どうやったら摂取カロリーを減らすことができるのか?
そこで野菜や果実を発酵させた酵素ドリンクを使ったプチ断食がおすすめです。

 

なお、酵素ドリンクとして販売されている商品はいろいろな種類があるのでどれがプチ断食に合っているのかわかりずらいですよね。
そんな方には断食療法のプロが監修している優光泉がおすすめだと思います。
優光泉の公式サイトには製品の特長だけではなく上手な利用法なども書いてあるので酵素ドリンクを使ったプチ断食ダイエットを試してみたい人はぜひチェックしてみたほうがいいですよ。
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